Røde linser – Økologiske 500g

Beskrivelse

Røde linser – økologiske og glutenfri – Næringsindhold pr 100g:

Røde linser fra BiOrganik – økologisk certificeret – næringsindhold per 100 gram:

• Energi: 1534 KJ/ 362 Kcal
• Fedt: 2,6 g – heraf mættet fedt 0,6 g
• Kulhydrater: 54,9 g – heraf sukkerarter: 2,3 g
• Protein: 27,2 g
• Salt: 0,003 g

Ingredienser: Hele røde linser. Økologiske

Økologisk certificeret – HU-ÖKO-01 – Oprindelse: Tyrkiet

Opbevares tørt, mørkt, ikke for varmt og tætlukket.

Linser tilberedning og anvendelse

Tilberedning af røde linser: Skyl linserne i vand, og kog dem i rigeligt med vand i mellem 10-20 minutter afhængigt af hvor blød en konsistens, du ønsker. Det er ikke nødvendigt at sætte dem i blød inden brug.

Man kan bruge de proteinrige linser til alverdens retter. Brug dem eksempelvis i stedet for ris eller pasta, for at få en bedre næringsværdi, eller brug dem i plantefars, postejer eller supper.

Er de sunde?

Røde linser er super sunde. Som med andre bælgfrugter indeholder de mange proteiner og fibre. De indeholder B-vitaminer og alle de essentielle aminosyrer, din krop har behov for.

Derudover indeholder de rigtig mange gode og sunde mineraler – bl.a.:

• Kalium
• Fosfor
• Jern
• Zink

Vi har også økologiske kikærter og azukibønner her på shoppen, hvis du er interesseret i andre hel bælgfrugter. Se alle her. Derudover har vi mange typer vegansk pasta lavet af linser, kikærter mv. – se alle typer vegansk pasta af bælgfrugter her.