Kikærter – Øko – 500g

Beskrivelse

Kikærter økologiske – Næringsindhold pr 100g:

Kikærter fra BiOrganik – økologisk certificeret – næringsindhold per 100 gram:

• Energi: 1297 KJ/ 310 Kcal
• Fedt: 5,9 g – heraf mættet fedt 1,1 g
• Kulhydrater: 44,3 g – heraf sukkerarter: 2,3 g
• Protein: 18,5 g
• Salt: 0,0925 g

Ingredienser: Økologiske kikærter – pakket på glutenfri fabrik

Økologisk – HU-ÖKO-01 – Oprindelse: Tyrkiet

Opbevares tørt, køligt og tætlukket.

Anvendelse

Stil kikærterne i blød i rigeligt med koldt vand i mindst 6 timer. Kog dem i rigeligt med vand i 40-50 minutter, og så er de klar til brug. Du kan eksempelvis bruge dem til hjemmelavet humus, hele på en pizza eller i salaten eller i andre opskrifter. Se herunder. Skal du bruge dem til mel, så kan du i stedet overveje vores økologiske kikærtemel.

Opskrifter med kikærter:

Her har du nogle gode og proteinholdige opskrifter med kikærter:

• Veganske burgerbøffer
• Vegansk spegepølse

Find også en opskrift på vegansk postej med kikærter som hovedingrediens på veganske-opskrifter.dk. (link åbner i nyt vindue)