Grønne Spirer – bog til veganske gravide og mødre

Beskrivelse

Grønne Spirer – Maria Felding – bog til veganske gravide om veganske børn og ernæring

Alt om vegansk ernæring til Grønne Spirer – Fra graviditet til amning og barnets første 18 år.

Klinisk diætist Maria Felding vil med bogen gøre det nemt og overskueligt at komme ernæringsmæssigt godt gennem graviditeten, som ammende og nybagt mor og som mor til de voksende børn.

Her er et lille udpluk af emnerne:

• De nye grønne kostråd
• Grøn graviditet og amning (herunder særlige råd til gravide, Graviditetskvalme mm.)
• Vegansk modermælkserstatning
• Kan spædbørn spise vegansk?
• Anbefalinger for kost til spædbørn
• Sådan får barnet nok næringsstoffer på en vegansk kost (f.eks. hvilke fødevarer der indeholder protein, jern, zink, calcium, omega-3 mv.)
• Vegansk kost til ældre børn
• FAQ (
• Øvrige råd fra sundhedsstyrelsen
• 50 baby- og børnevenlige opskrifter – fra Mia Sommer

Bogen er inddelt i mange sektioner og kapitler, så du nemt kan bruge det som opslagsværk.

Grønne spirer – bogen kan hjælpe med at give børn den bedste start på et sundt og plantebaseret liv

En perfekt bog til dig, der har interesse for grøn (og grønnere) kost.

Her er der råd og vejledning til dig der er gravid, dig der ammer, dig der skal lave det første veganske babymad og masser af inspiration til sund og rigtig ernæring til barnet bliver 18 år.

Fokus for Maria Felding er, at det er nemt at give alle børn grønne, sunde vaner fra start. På den måde er det nemmere at bekæmpe livsstilssygdomme som f.eks. overvægt og sygdomme relateret til en animalsk kost.

At en grøn livsstil også er med til at reducere vores klima- og miljøproblemer, er bestemt også et fokus.